SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • wpi czy wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPI się szybciej wchłania stąd lepsze zastosowanie po treningu, w praktyce różnicy nie odczujesz. na jakiej podstawie to piszesz? po pierwsze pytanie powinno brzmiec na jaki okres! chodzi o suplementację białkową zaraz po treningu. jesli tak to drugie powinno byc czy mozliwa jest odrobina cuktu/laktozy jesli tak to WPC! wpc ma te same aco WPI - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5111 Data: 2011-11-03 21:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko, duzo białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam smieszne pytanie co to po polsku jest za wolowin jaki rodzaj bo niemam pojecia a dokladnie chodzi mi o "STEAK STRIPLON" poprostu stek co to za rodzaj wolowiny Zmieniony przez - Tatoniusz w dniu 2007-05-12 23:52:14

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2007-05-12 23:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztuki wali + silownia

    Post
    Scena MMA i K-1

    pitos: karygodny blad to ty popelniasz. Sprinterzy nie skracaja miesni! Nie myl skracania miesni z treningiem wytrzymalosciowo-aerobowo-kondycyjnym jaki maja sprinterzy. Skracanie miesni (to o ktore wszyscy dymia) jest to efekt nieprawidlowego wykonaywania cwiczen na silowni (wzg. brak techniki) i braku minimalnej nawet ilosci rozciagani konczyn. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5634 Data: 2002-05-13 21:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztuki wali + silownia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Hmm a Tyson? Szczerze mówiąc, wystarczyłoby mi wyglądać tak jak on. A jaki on dynamiczny i szybki.. No to jak w końcu jest?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5634 Data: 2002-05-15 18:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • greg niepanikuj ciekawe o jakich dawkach i pzez jaki okres czasu muwił ten kolo. pozatym zawsze jest jeszcze t4

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2006-02-22 10:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adidas ADICOLOR koszulka

    Post
    Targowisko

    jaki to jest rozmiar?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5317 Data: 2009-09-30 17:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawidłowa dieta i suple

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ja rozumiem, ale to nie polecasz nawet jakiegos białka czy tez kreatyny zeby wzmocnic efekty. Pozatym dobrze dobrane suplementy powinny byc lepsze od posiłków gdzie jest tez wiele innych składników zbednych w budowie masy. Poprostu chciałbym zeby mo ktos cos doradził, jaki suplement kupic. Zmieniony przez - pitras3 w dniu 2013-03-05 23:03:31 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2013-03-05 23:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór diety.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na masę i redukcję jest dieta, będziesz miał kalorie na +, będzie Ci przybywało wagi, będziesz miał na -, waga będzie spadać, obojętnie jaki trening zastosujesz, ale ten FBW co został podany wyżej będzie dobry

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2013-03-22 21:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod budowę siły

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki masz zakres ruchu w tej kończynie że rzucasz się na metodę ciężkoatletyczną? . Zakres jest 100%. Teraz na diclacu nie ma wgl bólu ani ucisku który wcześniej był. Znikła opuchlizna.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2023-01-01 11:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, ale jak juz wchodzi w gre koks to, zeby z niego jak najwiecej wycisnac fajnie, by bylo gdyby ta dieta byla. Co do stuffu jaki posiadasz na forum jest milion postow jak brac ;-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 2011-11-23 20:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    A i mam pytanko jeszcze jaki spalacz tłuszczu jest waszym zdaniem najlepszy ale zeby nie mial w sobie zwiazków które szybko uzależniają jak ma np Thermal Pro i zeby nie był bardzo drogi :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2005-08-31 11:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodzi o prolaktyne to czy proviron jest dobry na obniżenie jej poziomu, (wiem że B6 i bromokryptyna, zakupić?) Czy HCG może spowodować podniesienie poziomu prolaktyny? jaki rodzaj ginekomastii może spowodować HCG. No i w końcu nie wiem, czy czekać te 3 tyg i sie odblokować czy walić tescia czy szukać czegoś na te prolaktyne. ELITE za 5 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2009-05-15 08:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progres siłowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Przede wszystkim, pierwszym krokiem jaki powinieneś wykonać, jest dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. Zapraszam do zapoznania się z nim i wklejeniem tutaj całości: https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Musimy znać podstawowe informacje na Twój temat, aby cokolwiek doradzić. Staż treningowy, całość treningu, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2021-08-17 07:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do cyklu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To pytanie powinieneś zamieścić w dziale DOPING 1. Kreatynę zacznij brać tydzień przed końcem PH 2. Nie napisałeś jaki to PH więc nikt nie wie czy cię zaleje czy przeciwnie 3. Dziwi mnie,że bierzesz się za PH nie mając wiadomości na temat odżywiania 4. Co do białka to w ciągu dnia może być koncentrat, po treningu wskazany izolat, na noc jakieś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2011-03-11 07:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobranie IA na cyklu

    Post
    Doping

    Możesz byc tym jednym na milion ktory na exe jest bardzo wrażliwy i nie wielka ilość ubija Ci aromataze. Jaki lab masz i jakie stezenie? Masz kawałek tekstu o IA, moze troche ulatwi Ci zrozumienie dzialania ia i doboru dawki itp Eksemestan Nieodwracalny inhibitor aromatazy. Nieodwracalny, ponieważ zabija enzym aromatazy. Po zabiciu całej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2023-04-25 11:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Farbowac czy nie ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mi się wydaje ze wybór jest twój... ale fryzurke masz ładną to nie musisz zmieniać... Ja też chce sobie zrobic pasemka a mam ciemno brązowe włosy i nie wiem jaki kolorek zrobić ma ktoś jakiś pomysł.? I mam pytanko wie ktos ile moze kosztować zrobienie pasemek??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2008-06-24 11:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Farbowac czy nie ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czlowiek nie farbuj wlosow... Po co zmieniac cos co jest OK? Ciesz się takim kolorem jaki dala Ci matka natura:D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2008-06-24 12:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyszystko zalerzy jaki cel nam przywieca... Jesli poprawa sylwetki to prop/prolo + meta spelnia te wymagania Jesli do tego dochodzi sila to j/w mozna tez dac omke I naprawde jakis kokosow nie trzeba za to placic Inaczej sie sprawy maja jesli marzy nam sie silwetka odltuszczonego kulturysty lub poprostu jestesmy kulturystami Wtedy bez takich [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5233 Data: 2005-03-06 18:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje odżywanie. Proszę o radę.

    Post
    Trening w domu

    1. Czy można robić masę tylko za pomocą obciążenia własnego ciała i hantli 10 kg? (15 lat, wzrost 178 cm, waga 74 kg. Staż 40 dni) Do pewnego stopnia tak ale progres za jakiś czas sie skończy i organizm będzie potrzebował mocniejszych bodźców 2. Czy ketchup albo musztarda ma jakiś wpływ na dietę? Ma na pewno ale jako polepszenie smaku jest ok 3. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2008-02-19 21:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypełnij jeszcze ankietę działu. Powyżej dostałeś link do tematu, w którym opisane jest w jaki sposób należy to zrobić.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2018-02-11 23:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)